「健康でキレイになりたい！」を東洋医学の専門家、鍼灸師がサポートするブログ


【プロフィール】
鍼灸師・柔道整復師・整体師　松岡慶介


最新のブログ記事

クーラーで冷えて寝違えた・・・

（2022年8月18日）

夏場に多いのが ”クーラーで冷えての寝違え・筋違い”   「朝起きると首が痛くて動かせない！」 「腕や身体を動かすと背中が痛い！」 こんな経験ないでしょうか？ …

乾燥肌は日焼けしやすい！！　（日焼けにも保湿！）

（2022年8月10日）

８月も半ばが過ぎて、 今年の異常な暑さも、あと少しの我慢でしょうか・・   これから暑さはマシになってきますが、 紫外線は、まだまだ秋まで要注意です！ …

●夏場の肌トラブルの原因は“汗”が多い！　

（2022年8月1日）

夏場に付きものの“汗”ですが、 汗が毒素の排出の役割を担っている事は 皆さんご存知でしょうか？   汗をかくこと自体はお肌にとっても良いことなのですが、 きちん…

腰・ひざの痛みは鍛えても治らない？！

（2020年7月27日）

腰痛やヒザに痛みがあり、 何とか良くしようと筋肉を 鍛える運動を頑張っている方は、 多いのではないでしょうか？   でも！なかなか腰痛もひざ痛も治らない…

おこもり美容で「二の腕のたるみ」撃退！

（2020年5月11日）

皆さん「外出自粛」で運動不足や 気分が落ちたりしていませんか？   5月の一か月を我慢すれば 6月には外出自粛も緩和されると思うので もう少しの頑張ってください…

アルコール消毒で手が荒れていませんか？

（2020年4月13日）

新型コロナの影響で 手洗い・うがい・手指の消毒 この３つを実践している方も多いと思います。   でも特に 「手洗い・手指のアルコール消毒で 　　　　　肌がボロボロ…

コロナウィルス拡大　特別号　「免疫力をＵＰさせる2つの

（2020年3月2日）

コロナウィルスが全国に拡まりつつあり 不安にされてるる方は多いのではないでしょうか？ そこで今回は マスクや消毒液以外の 自分の免疫力を高めることで コロナウィルスから身…

毎晩「カユミの拷問」に耐えているあなた！　

（2019年12月20日）

冬は気温が下がると共に湿度も下がり“乾燥”してきましたね。 「身体がかゆくて寝付けない・・・」 「あちこち掻きすぎて傷だらけ・・・」 こんなお悩みの方は多いのではないでしょうか？ &nbs…

１１月～２月は心筋梗塞・脳梗塞が増える

（2019年11月22日）

一年の間で１１月から２月の４か月間が 最も心筋梗塞・脳梗塞になる方が多い期間です！   やはり寒さが影響していますが、 カラダの中でも冷えやすいのが足です。 健…

ギックリ腰！寝違えた！どうすればいい？

（2019年11月18日）

毎年、春と秋は ギックリ腰・寝違え になりやすい季節です！   目安としては 日中と朝方の気温の差が１０℃近くなると ギックリ腰・寝違えになりやすくなります。 …

1 2 3 4