”低体温”と”冷え性”って何か違うの？

1月に入って寒さも本格的になりましたね。

 

寒くなると特に女性は辛くなるのが

”手足の冷え”

ではないでしょうか？

 

でも最近「低体温」って言葉もよく聞きますよね。

 

「冷え性」

と

「低体温」　・・・

同じようで少し違います！

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●「冷え性」

 

「冷え性」は手先、足先が冷えるなど

末端部が冷たく、辛く感じるが

中心部（お腹など）の体温は高い方です。

 

「冷え性」の方は、

身体が冷えているのではなく

”自律神経”のアンバランス

（緊張時に働く交感神経が働き過ぎ）

によることが大きな原因になっていることが

多いです。

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●「低体温」

 

「冷え性」に対して「低体温」は

自覚症状がない！

という点が大きな問題点です。

 

 

「低体温」は体温が36℃以下の

方を言いますが、

冷えを感じることがないので

「てっきり自分は体温が高いと思っていた・・」

という方がほとんどです。

 

「冷え性」は手足が冷えて辛いので

改善しないといけませんが、

「低体温」は自覚症状がなくても

カラダに様々な悪影響があるので

必ず改善する必要があります！

 

では、次回は「低体温」がカラダに

どう影響するかです。