春の体調不調　体内毒素が溜まってるかも！？

いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます)^o^(

 

春は季節の変わり目で

体調を崩される方多いですよね・・・

 

この時期の特徴としては、

乾燥や花粉、埃っぽい空気など

肌に不調が出やすいですが、

肌に不調が出るのは

外の環境（外的要因）だけではありません！

 

冬の間、汗をかくことが減ったりして

春は体内毒素が溜まっている時期

でもあります。

 

こうした体内毒素（内的要因）は

いつまでもカラダの中に置いておくと

病気の原因になるので、

どこかから外に出さないといけません。

 

尿や便は、こうした毒素の排泄になりますが、

それでも間に合わないと

排泄器官の一つである”皮膚”から

外に出そうという働きが始まります。

 

汗もその一つですが、

ニキビや吹き出物、湿疹なども

排泄になります。

 

なのでニキビや吹き出物、湿疹は

不快な症状ではありますが、

むやみやたらに抑え込むのも

良くはありません。

 

そこで、この体内毒素の排出（デトックス）に

効果のあるものを紹介します＼(^o^)／

 

それは！

 

 

 

 

なんと！

 

 

 

 

 

皆さん良くご存知の！

（ヒッパリます）(^_^.)

 

 

 

 

 

 

 

春の山菜です！

（こちらは「タラの芽」です）

 

 

「なぁ～んだ・・・」

と、思われたあなた！

 

冬眠から目覚めたクマは

一番最初に上の写真にある「タラの芽」を探し

お腹いっぱい食べて

冬眠の間にカラダに溜まった毒素を

一気に排出するそうです！

 

またクマ以外の冬眠をする動物も

同じように「春の山菜」を食べて

毒素を排出し、健康を保つそうです。

 

春の山菜は「苦味」や「アク」が強いですが

この苦みやアクの成分が

毒素の排出（デトックス）を促すそうです。

 

 

＊どうですか？「春の山菜」恐るべし！でしょ？(^_^;)

 

 

 

よく

「その時、身の回りにあるものを

食べていれば病気にはならない」

と言われますが、

本当に自然って、よくできているなと思います。

 

最近は食べるものにも「季節感」が

無くなってきましたが、

自然というか神様は

ちゃんと生き物が健康に生きていけるよう

「恵み」を与えてくれているんですね☆

 

「最近、なんかカラダの調子が悪いな・・・」

 

という方は、春の山菜など

その時期のものを食事に取り入れてみては

いかがでしょうか？

＊くれぐれも「春の山菜」などは食べ過ぎにご注意ください！